なぜ身長は伸びる?|身長サプリメント口コミ

なぜ身長は伸びる?

身長の高い人、身長の低い人って何で決まると思いますか?

 

「両親が小さいから私はこれ以上伸びないわ・・・」・・・果たしてそうなのか?

 

身長の高低って皆さん、遺伝で決まると思われていませんか?

 

確かに遺伝も関係ないわけではありませんが、遺伝以上にその人の「生活環境」
身長の高低に大きく関係してくるのです。

 

 

伸長の三大要素

 

身長を伸ばすのに必要な三大要素は
「睡眠・運動・栄養」!!

 

「よく食べてよく遊んでよく寝る子は育つ」なんてよく耳にしませんか?

 

子供が「午後10時までに寝ることが重要」と言われるのは、「夜22時〜午前2時」の
4時間の間に多くの成長ホルモンが分泌されるからなんです。

 

 

この4時間が身長を伸ばす大事な鍵になります。

 

そして、運動をして、適度な骨への刺激、負荷を与え、骨端腺の働きを活発にさせる
ことがまた重要な要素なのです。

 

あとは、骨を伸ばすのに大事な栄養素であるタンパク質を中心とした栄養のある食事をする!!

 

さらに、身長の飛躍的な伸びを期待して、今、口コミで大人気の身長サプリメント、
上質なタンパク質を摂取し、成長ホルモンの分泌をお手伝いしてもらうのも効果が
ありそうですね!

身長が高い人の背景

身長が伸びる背景

身長が高い人は、「牛乳をたくさん飲んできた」というイメージがありませんか?

 

それでは、身長の低い人が頑張って毎日、大量の牛乳を飲み続けたら・・・果たして身長は伸びるのでしょうか?

 

確かに牛乳に含まれる「カルシウム」を骨を丈夫にする栄養素なので、身長を伸ばすのに必要不可欠な栄養素の一つです。

 

でも、身長が高い人は、この「カルシウム」だけで身長が伸びた訳では決してないのです。

 

そこで、身長が伸びる背景となるものをまとめてみました。

 

☆ 良質な睡眠

 

☆ 適度な運動

 

☆ タンパク質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などの栄養素

 

☆ 成長ホルモン

 

☆ 規則正しい生活

 

いかがですか?

 

身長を伸ばすには上記5つの要素が必要だったのです。

 

特に「成長ホルモン」は身長が伸びる大きな鍵となります。

 

成長ホルモンがより分泌される夜22時までには就寝し、適度に体を動かし、
タンパク質を中心とした食事をし、朝は太陽の光を浴びることが大切です。

 

成長ホルモンの分泌を助けてくれる「身長サプリメント」もあります。

 

口コミで人気になっている身長サプリメントを試して、あなたも成長ホルモンを
たくさん分泌させ、身長を伸ばす努力をしてみませんか?

 

 

 

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